仕事を辞めるべきか迷っている、上司や職場の人間関係に悩んでいる、退職を決めたものの何から準備すればよいか分からない——。このページでは、現在の状況に合った記事を、悩み・段階別にまとめています。
退職を急ぐためのページではありません。残る選択肢も含めて判断材料を整理し、次に読むべき記事を見つけるためにご活用ください。
1．仕事を辞めるべきか迷っている方へ
迷いが強いときは、勢いで結論を出すのではなく、心身の状態、職場が変わる可能性、退職後の生活条件を順番に確認しましょう。
記事を読む前に現在の状況を整理したい場合は、仕事を辞めるべきか診断（無料・8問）をご利用ください。会員登録は不要で、約3分で今の負担や職場の改善可能性、次に確認したいことを整理できます。結果は判断材料の一つとしてご利用ください。
・会社を辞めるべき3つのサイン
・仕事を辞める最大のメリットは「迷わなくて済むこと」
・FUマネーとは？FIREとの違いと必要額の計算方法
2．上司・職場の人間関係がつらい方へ
上司へのストレスや職場の人間関係が原因でつらい場合は、我慢の限界を見極めながら、自分を守るための対処法を確認してください。
・上司が嫌いで限界なときのサイン3つ｜対処法と辞めどき
・明日の仕事を考えるとつらい「重度のサザエさん症候群」の原因と対処法
・尊敬される上司の特徴ランキング｜理想のリーダーとの共通点
3．退職を決めた・会社へ伝えたい方へ
退職の意思が固まったら、感情的に切り出すのではなく、伝える内容、タイミング、引き止められた場合の返答を事前に準備しておきましょう。
・退職を伝えるのが怖い3つの理由｜上司への切り出し方4ステップ
・退職理由は本音を言わなくていい｜会社に伝える情報・隠してよい情報の境界線
・しつこい退職引き止めへの断り方と切り返し例文5選
・退職を伝えたのに話が進まない｜上司に放置されたときの催促・期限設定・相談先
4．退職日までの準備・働き方を確認したい方へ
退職日が決まった後は、残りの業務、引き継ぎ、返却物、挨拶を整理します。会社の準備不足まで一人で背負わず、退職日までにできる範囲を明確にしましょう。
・退職を伝えたら同僚が冷たくなった｜退職日までの対処法
退職を伝えた後の態度の変化に悩む方へ。必要な業務連絡を続けながら、退職日までの距離の取り方を確認できます。
・退職日が決まったら仕事のやる気が出ない｜最低限どこまでやる？
・退職を伝えた後に仕事を増やされたら？「最後の丸投げ」への対処法
・退職の最終出勤日に何をする？挨拶・菓子折り・返却物チェックリスト
5．退職後の不安や前の会社への未練を整理したい方へ
退職後は、前の会社との心理的・実務的な境界線を整えながら、休息と次のキャリアに向けた時間を確保しましょう。
・退職後も前の会社が気になる心理と離れ方
・退職後に前の会社から仕事の連絡が来たときの対応義務と断り方
・キャリアブレイクを有意義にする5つの過ごし方
一人で整理しきれない方へ
辞めるか迷っている方も、退職を伝えた方も、すでに退職した方も。記事だけでは整理しきれない、いまの困りごとと次に確認することを、無料15分相談で一緒に整理できます。辞める・残るの判断を詳しく考えたい方には、有料60分の作戦会議もご用意しています。